メタボ外来のご案内
最近、新聞やテレビなどで「メタボリックシンドローム」という言葉を頻繁に耳にします。
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪症候群とも呼ばれ、生活習慣病との関連が深いと言われています。 治療法として、禁煙・運動・食生活改善などの生活習慣の改善が大切ですが、現実にはなかなか実行できないものです。
そこで当院では、『いいだ式メタボ撃退プログラム』と題し「メタボまるわかり講座の開催」を中心に、人の自然に健康になる能力を引き出す健康外来として、病気予防につながる活動を始めました。
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このプログラムは・・・ |
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「体重コントロールができるようになる」 |
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| プログラムです！ | |
そんなあなたへ！！
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○月に１回のミーティング開催（全４回） ○医療のスペシャリストによるインストラクターチーム ○あなたのライフスタイルの中で生活習慣を振り返り |
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○代謝を上げるコツがわかる ○食べた”カロリー”ではなく、食べた”グラム”で ○専門スタッフによるアドバイスなどサポート体制も  |
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いいだ式メタボ撃退プログラムでは “夜寝る時の体重と朝起きた時の体重”
ご自分にあったペースで “あなたに合った体重ｺﾝﾄﾛｰﾙの方法” を身につけましょう♪ |
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しっかりサポート
自分でコントロールの難しい方には、当院の専門家チーム
が、プログラム後もしっかりサポートいたします。
[これまでの総参加人数と実績例]
６３名（女性50名・男性13名）
・最大減量 －20.3kg
・平均減量 －2.13kg
・夫婦で参加して体重は減り夫婦の会話は増えました♪
・体重のコントロールができるようになった！
・昔の服がまた着れるようになった！これってエコ？ 女性 -0.6㎏
・グループで取組むから楽しめました！
・自然と食事量が減った！！
・体重は減らなかったけれど、禁煙がスムーズにできた（笑）男性 ＋0.1㎏
・いつの間にか痩せました♪
Q１.なぜ、カロリーじゃなくてグラムで考えるの？
A.体重（ｇ）で統一して、考えるからです
Q2.なぜリバウンドしてしまうの？
A.食事制限などを行うと、人の身体はエネルギー不足になってしまいます。
そこで、生命を維持するために身体は自動的に省エネモード（エネルギーを消費しにくい状態）になります。この状態で、もとの食事に戻すと、エネルギーが【脂肪】となって、身体の中に蓄積しやすくなってしまい、それに伴い体重が増加してしまいます！
Q3.よくリバウンドする…。ダイエット何度もするけど、体重が変わらないのはなぜ？
A.（一概には言えませんが）皮下脂肪が多いからです。
運動や、食事制限で増減するのは、ほとんど“内臓脂肪”内臓脂肪は、増減しやすいという特徴があるので、体重が一時的に減っても、もとの生活に戻ると、
また増えてしまいがちです。
特に女性の場合は、皮下脂肪を長年ため込む傾向があるので、食事や運動療法などを一時的に変えるだけでは、体重がもとにもどったり、リバウンドをしてしまいがちになるのです。
Q4.皮下脂肪やセルライトはどうやったら減るの？
A.皮下脂肪はマッサージなどにより減少させることができます。
いいだクリニックは、“メンテナンスサロン健美”を、併設しております。
健美では、とっておきのアロマを使用したマッサージなどを行っておりますので、心も体も心地よく！皮下脂肪を減少させることができます。 また、セルライトは、運動・食事療法・マッサージなどでは、取り除くことができせんが、特殊な機械“エンダモロジー”（脂肪分解マッサージ）を使用することで、セルライトを、取り除くことができます。
“健美”でも、実施しておりますので、詳細は御気軽にお問い合わせください♪
Q5.痩せるコツは？
Ａ．痩せるコツ＝代謝を上げることです。いいだ式メタボ撃退プログラムでは、代謝を上げるコツをお伝え致します。興味のある方は、ぜひ、ご相談ください。
＜お気軽にお問い合わせください＞
いいだクリニックメタボ外来 TEL 099-222-1729